Селфчек №1

Скажи, все ли функции твоего смартфона тебе известны? Бывало ведь такое, когда друг показывал, что телефон может что-то, о чем ты не подозревал? Так и с устройством организма, только намного сложнее.

Выполни задание «Селфчек№1» и сравни свой результат с тест-шкалой и узнаешь как работают вместе твои зрительная память, внимательность, сосредоточенность и сила воли)!

Чтобы подготовиться к выполнению задания, открой дневник - «Твой личный трекер здоровья» на странице 8 и приготовь ручку или карандаш. Обрати внимание на 3 таблицы , похожих на игру «Морской бой». Теперь вернись на экран.

Отложи ручку в сторону и просмотри медиафайл рядом с этим текстом. Задача - запомнить расположение символов - крестиков и ноликов.
Быстро, не задумываясь, занеси в первую таблицу на стр.8 все, что запомнил.
Просмотри медиафайл еще раз и проверь, сколько символов из 16 ты правильно запомнил.
Запиши дату и количество правильно запомненных символов. Это старт , с которого начинаем улучшать результат!

Первая таблица нам нужна понять, как мы запоминаем обычно, без вникания и сосредоточивания.

Начинаем тренироваться в Зале личных Тренировок!
Для этого тебе потребуется установить на смартфон специальное бесплатное приложение. Наведи телефон на QR-код
Второй квадрат заполни в своем дневнике-трекере здоровья уже через 1 неделю. Сравни результат!
Третий квадрат заполняй уже в самом конце программы, когда позади уже будут 2 недели тренировок.

Уверены, результат тебя приятно удивил!