Золотой значок ГТО!

В 2022 году в городе Урене Нижегородской области я принимала участие в празднике, посвященном Дню физкультурника. Праздник проходил в Физкультурно-оздоровительном комплексе «Спарта».  Там было много состязаний, игр, конкурсов, всем участникам раздавали призы. Еще участвовали моя мама и старшая сестра Катя. Я даже стала лучшей в стрельбе из пневматической винтовки и получила диплом! Затем был веселый концерт, подготовленный детьми.

А еще можно было попробовать сдать нормативы испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). И я решила попробовать. Мне пришлось пройти очень много испытаний. Обязательными испытаниями являются: бег на 30 метров я пробежала за 5 секунд, бег на 1500 метров 7,1 секунды, сгибание и разгибание рук в упоре лежа (то есть отжимание) было делать совсем несложно – мой результат 20 отжиманий. Еще нужно было наклониться вперед из положения стоя на гимнастической скамье, это упражнение называется «складочка», и так как я занимаюсь танцами, это было тоже совсем несложно  + 15 сантиметров. Испытания по выбору включали в себя челночный бег (три раза по 10 метров), мой результат 8 секунд; прыжок в длину с места 170 сантиметров;  выполняя поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту, то есть пресс, я перевыполнила все нормы – 55 раз  за 1 минуту. И самое лучшее испытание – это  плавание на 50 метров, я проплыла их за 1 минуту. Больше всего из всех испытаний  мне понравилось плавание!

Я очень старалась, хотя было нелегко. И в награду за свои старания я получила Золотой Значок отличия Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) IIIступени!!!  Теперь у меня есть золотой значок «Готов к труду и обороне» и удостоверение. Я очень горжусь этим своим достижением! И моя семья тоже гордится мной.