Правило пяти минут!

Начался учебный год после активного лета. Сложно перестроится на серьезный лад. Поделюсь несколькими способами сосредоточить внимание на подготовке школьных домашних заданий.

Во -  первых, если на моем рабочем столе бардак, то я не могу полноценно включиться в работу. Меня все раздражает. Скажите, у вас также?

Поэтому рекомендую на столе оставить только то, что нужно для уроков: ноутбук, тетради, ручки, учебники, другие канцелярские принадлежности. Убедится, что вам удобно сидеть, настройте освещение.

Далее устраните информационный шум.  Это всё то, что отвлекает вас от занятий: мессенджеры, социальные сети, электронная почта, игры и так далее.

Вы можете считать себя похожими на Юлия Цезаря, который по рассказам историков мог одновременно делать ряд важных дел, но учёные установили, что выполнение одновременно нескольких дел снижает IQ примерно на 10 процентов. Если во время урока отвлекаться на телефон, то  плохо усвоишь новый материал.

Предлагаю  отдать его на время занятий родителям и попросить не отдавать вам, пока не закончите с уроками. Суровый лайфхак для учёбы, но работает!

И после таких приготовлений – главное начать!!!!  У меня зачастую бывает такая ситуация. Утро: в прекрасном настроении собираюсь сделать быстро все домашние задания. Обед:  почитала книгу, поиграла в игру, посмотрела сериал с  твёрдой уверенностью, что вот-вот сяду  за уроки. Вечер: погуляла с подругой, помогла маме с уборкой, но до учёбы так и не добралась..

После такого дня ужасно себя чувствуешь, не так ли? Мучают угрызения совести за то, что весь день откладывал и не сделал действительно важное дело…

Но есть лайфхак для успешной учёбы!  Если не хочется что-то делать, пообещайте себе заниматься этим только пять минут. Скорее всего, после этих пяти минут вы сделаете всё до конца.

Про этот прием я узнала совсем недавно, но уже успешно использовала его на практике.  Его  изобрел  глава Instagram Кевин Систром. Начав дело, мы обычно доводим его до конца, так как обнаруживаем, что оно не такое сложное и неинтересное, как казалось сначала.

Проверяла – это работает!

Надеюсь, что мои  лайфаки облегчат вам подготовку домашних заданий и вы увереннее будете себя чувствовать на уроках.