метод Pomodorro

Начался сентябрь, а это значит что мы все начали новый учебный год. У каждого из вас есть свои увлечения, уроки и задания в нашем любимом ТиН-клубе. После школы сразу все бегут на занятия, потом судорожно выполняют бинго марафон, а ночью вместо сна, выполняют домашку. Так не годится! Я вам расскажу как успевать всё и не уставать от этого.

Метод Pomodorro - на русском будет звучать, как "метод помидора". Такое странное название пришло ещё очень давно, из-за таймера в виде помидорки. Что заключается в этом методе? Что вообще нужно делать? Всё очень просто!

1. Вы приходите из школы и приступаете к выполнению дел

2. 25 минут - работаете 

3. 5 минут - отдыхаете

4. так 4 раза 

5. спустя 4 раза, отдыхаете 30 минут ( я предпочитаю 40 минут)

За 25 минут работы вы можете выполнять домашку, задания ТиН-клуба, убираться или вообще провернуть любое дело. По началу для многих такая практика кажется суровой. Слишком много работы и слишком мало отдыха. Но на самом деле к этому привыкаешь, и это несомненно помогает меньше уставать от постоянных дел.

Я могу посоветовать не только этот метод для удобного распределения дел на день. Также я пользуюсь методом "321". 

Метод 321 в тайм-менеджменте - это простая система планирования дня, которая помогает сбалансировать задачи по их приоритету, сложности и объему, чтобы избежать выгорания. Цифры «3-2-1» означают количество задач разного типа, которые вам нужно выполнить за один день.Суть метода 321

3 легкие задачи: Мелкие, рутинные дела, которые делаются почти на автопилоте и занимают мало времени.Примеры: Ответить на почту, оплатить счет, сделать короткий звонок, навести порядок на столе.

2 задачи средней сложности: Дела, требующие концентрации и около 1–2 часов времени, но не вызывающие сильного стресса.Примеры: Написать черновик отчета, провести плановое совещание, подготовить презентацию.

1 главная (самая сложная) задача: «Крупная рыба» вашего дня. Проект или дело, которое требует максимального фокуса, энергии и дает наибольший результат.Примеры: Дописать сложный программный код, разработать стратегию проекта, провести ключевые переговоры.

Таким образом вы сможете грамотно распределить время и не погрязнуть в рутинном болоте. Была рада вам помочь!