Лайфхаки для зрения
1.Подойдите к окну — посмотрите вдаль, рассматривайте объекты вдали в течение 10-15 минут.Делать подобную паузу нужно каждые 40 минут.
2.Есть ряд видов спорта, которые помогают справиться с плохим зрением.Например, бадминтон. Волан, который то приближается к глазу, то удаляется от него, очень хорошо тренирует глазодвигательный аппарат.
3. Морковь обеспечивает выработку белков опсинов - в колбочках и родопсина - в палочках в фоторецепторах сетчатки. Колбочки чувствительны к дневному свету, а родопсин — к тусклому. Недостаток витамина А может привести к возникновению никталопии — расстройству зрения, при котором пропадает способность видеть в сумерках.
2.Есть ряд видов спорта, которые помогают справиться с плохим зрением.Например, бадминтон. Волан, который то приближается к глазу, то удаляется от него, очень хорошо тренирует глазодвигательный аппарат.
3. Морковь обеспечивает выработку белков опсинов - в колбочках и родопсина - в палочках в фоторецепторах сетчатки. Колбочки чувствительны к дневному свету, а родопсин — к тусклому. Недостаток витамина А может привести к возникновению никталопии — расстройству зрения, при котором пропадает способность видеть в сумерках.