Давай встанем пораньше?

Привет!) Как настроение? У меня отличное, ведь я рада новостям о начале нового сезона конкурса. Но вернемся к нашему разговору.

Моё "знакомство" с ранними подъёмами.

2 года назад, во времена дистанционного обучения, я очень сильно сбила свой режим. Именно поэтому решила вставать в 5 утра, дабы пораньше лечь. Это была весна. На улице было темно, но постепенно за окном проявлялось всё больше и больше красок. Я очень люблю читать. Именно это я и сделала. Но долго сидеть не получилось, захотелось делать что-то другое. Начала делать уроки, учила турецкий. В один момент я поняла, что утром время идёт немного по-другому. Оно более "тягучее". Думается гораздо проще, что очень меня удивило. Настало 8 часов утра, а все основные дела у меня уже сделаны. Наверное, именно поэтому я стала просыпаться раньше каждое утро.

Распределение времени утром

Я прекрасно понимаю, что живёте вы не одни, также как и я, и поэтому умываться, идти в душ или делать громкую зарядку - явно не вариант. Попробуйте грамотно распределить время, не забывая про то, что если недавно проснулся, мозг может хотеть чуточку спать.

• Первым делом проведите дыхательную гимнастику, она поможет настроиться на грядущий день и полностью проснуться.
• Заправьте постель. Собрав постель, не будет такого ярого желания расправлять и ложиться обратно.
• Уберите в комнате. Конечно, уборку нужно делать вечером, но остатки можно убрать и утром.
• Выпейте стакан воды. Это поможет взбодриться и окончательно проснуться.
• Если хотите делать уроки - начинайте с чего-то более-менее простого. 
• Дальше идут те дела, которые вы могли откладывать. Сделайте их сейчас!)

То, как вы проводите свое утро можно приравнять к "Как Новый год встретишь, так его и проведешь". Первые часы дают вам возможности и ставят цели на следующий день.

Надеюсь, я смогла объяснить вам, почему я люблю ранние подъёмы.