Игра-пятиминутка "Супермаркет здоровья".

Что потребуется.

Карточки с едой (20 штук): на них нарисованы картинки продуктов.

• Полезные: яблоко, морковь, огурец, гречка, рыба, яйцо, молоко, орехи, брокколи, куриная грудка.
• Вредные: чипсы, газировка, шоколадный батончик, картошка фри, бургер, леденцы, сосиска в тесте, пончик, чупа-чупс.
• Две корзинки: одна зелёная (для полезной еды), вторая красная (для вредной еды).

Подготовка: Все карточки с едой нужно перемешать и положить их стопкой картинками вниз. Поставить корзинки на стол так, чтобы всем было до них легко дотянуться.

Как играть (правила). 

Дети делятся на две команды. Команды ходят по очереди.

1. Игрок из первой команды тянет верхнюю карточку из стопки, быстро смотрит на неё (но пока не показывает остальным!) и громко называет продукт. Например: «Чипсы!»
2. Его команда должна за 3 секунды решить, куда отправить этот продукт. Если они считают, что еда полезная — игрок бежит и кладёт карточку в зелёную корзинку. Если вредная — в красную.

Игра заканчивается, когда в стопке не остаётся карточек. Побеждает команда, набравшая больше очков.

Данная игра учит детей быстро отличать полезную еду от вредной, закрепляя это ярким образом двух корзинок. Она развивает скорость принятия решений, критическое мышление и расширяет словарный запас, помогая ребенку аргументировать свой выбор. Игра снимает тревожность вокруг еды, превращая родительские требования в веселый квест, тренирует внимание и закладывает правильную установку: еда — это топливо для роста и энергии.