Способ укрепления здоровья – суставная гимнастика (уже и в вашем доме!)

При выполнении упражнений у многих сразу все получается. Ребята могут свободно задать вопрос педагогу. Наталья сразу отвечает и у ребенка все получается. Также Наталья показывает различные упражнения от сколиоза (искривления позвоночника), ведь на данный момент у большинства детей он пользуется огромной "популярностью".

Давайте же рассмотрим пользу от таких занятий. Положительные стороны комплекса суставной гимнастики
Обратите внимание на перечень лишь основных бонусов суставной гимнастики:

- оптимальная каждодневная нагрузка для тела может быть достигнута даже в комплексе простых элементов суставной гимнастики;
- суставная гимнастика даст нам всегда актуальные гибкость тела и выносливость организма;
- самый безопасный способ избавиться от лишних килограммов и укрепить основные группы мышц - это именно мышечно-суставная гимнастика;
- многие перебирают бесконечное количество методик для удаления солевых отложений из суставов, тогда как суставная гимнастика может помочь легко достичь результата;
- отрегулировать работу нервной системы, наладить функцию щитовидной железы;
- уже для многих функциональных расстройств органов нашего тела, терапевты во всем мире выбрали именно суставную гимнастику, в качестве лучшей профилактики;
- стоит особо отметить и омолаживающий эффект суставной гимнастики для всех органов.

Сразу после выполнения этих упражнений виден результат. Ребята делают растяжки, садятся на шпагат, тренируют пресс и т.д.. Когда смотришь, как они с удовольствием и радостью выполняют упражнения, и сам начинаешь выполнять усерднее, ведь всё к этому располагает! Ребята занимаются с удовольствием, а их вожатые радуются их успехам. Мои слова подтверждают эти интервью присутствующих на конференции.

Вожатая 3 отряда Афанасьева Анна Дмитриевна: «Суставная гимнастика от Натальи-это замечательная возможность размяться после трудного напряженного дня. Вся гимнастика сделана в прекрасном темпе с расслабляющей музыкой и правильными комментариями тренера. Спасибо за то, что теперь мой отряд находится в тонусе!»

Левковец Милана: «На сегодняшней суставной гимнастике было супер весело, мы занимались разными упражнениями на пресс, мне очень понравилось, мы садились на шпагат, и я в том числе, у меня отлично получалось!»

Пресс-центр лагеря "Восточно-Сибирский", Устюжанин Александр, 3 отряд