Лайфхаки о ЗОЖ

Рубрика: Лайфхаки для всех

Привет, друзья. Все мы хотим быть здоровыми. А для этого нужно вести здоровый образ жизни Хочу поделиться с вами лайфхаками о ЗОЖ.
Если у вас накопилось много блокнотов, не давайте им пылиться. Вот несколько идей для использования блокнота:
1. Правильно питайтесь.
2. Нет - газировке и фаст-фуду.
3. Пейте больше воды.
4. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
5. Делайте зарядку по утрам.
6. Занимайтесь спортом.
7. Соблюдайте режим дня и высыпайтесь.
8. Нет - стрессам и чрезмерным нагрузкам.
Будьте здоровы!

Данкова Полина, Запад, 8361