Лайфкахи для зимних видов спорта

Рубрика: Лайфхаки для всех

Зимой можно покататься на лыжах, санках, коньках, поиграть в снежки, но надо обязательно правильно одеваться. Я Вам дам несколько советов:
1.Одежда. Одежда для зимних видов спорта должна иметь три слоя: первый- называется «вторая кожа» используем либо натуральные ткани, либо специальное термо-белье; второй -изолирующий, его задача не дать теплу уйти, а холоду проникнуть внутрь , используем тёплые свитера, флисовые ткани; третий-защитный слой, для него используются куртки.
2.Аксессуары. Нельзя забывать про шапки, шарфы, варежки. Именно эти детали препятствуют проникновению холода через открытые участки тела: руки, шею, голову. Главное правило, чтоб они были Вам по размеру.
3.Обувь.Она должна быть максимально комфортной, так как приходится много двигаться. Обувь для зимних видов спорта и активного отдыха тоже должна быть особенной: обычные зимние ботинки здесь не помогут. Желательно приобрести специальные утеплённые ботинки на хорошем супинаторе, которые, во-первых, обеспечат непревзойдённый комфорт и тепло даже в самую холодную погоду, во-вторых, благодаря правильной ортопедической форме, зафиксируют стопу в верном положении, предотвращая вывихи, растяжения и прочие травмы, которые не редки во время занятия зимними видами спорта и активного отдыха на природе.

Волков Илья, Урал, 8227